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眼精疲労とは


こんにちは、
最近は、お仕事でパソコンやスマホなどを使う事が多くなって、眼精疲労になる事が、多々ありますねぇ

 

眼精疲労とは、視作業を続けることでおこる目の疲れ、視力減退、眼痛、頭痛など、悪心、嘔吐も起こすような状態をいいます。

 

目が疲れた時に良いツボが「合谷」(ごうこく)です。

 

 

手のひらの親指と人差し指の付け根のところにあるツボで

 

そこを、反対の指で指圧してあげると目の疲れ、肩、の疲れが和らぎますよ

 

それでもダメなら、

 

 

是非、すっきりまでお越し下さいませ。

 

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