腰痛の治療をする時に、よく使うツボが『委中』です。

場所は、膝の裏側のまん中にあり、
坐骨神経のはしっているところです。

腰痛の治療では、必ず下半身をもみほぐします。

特に重点的に揉みほぐすのが、

お尻のところ、

太ももの後ろ側、

ふくらはぎの後ろ側です。

そのまん中の、膝の裏側が『委中』です。

膝のうらの中心を、親指で軽く指圧して、指先が脈拍を感じたら、はなします。
それが、委中の施術のしかたです。

是非、お家で試してください。