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姿勢が原因で腰痛に


パソコンや、長時間のデスクワークで同じ姿勢のままで過ごしていると、腰痛の原因になります

 

最近では、スマホを長時間同じ姿勢で使用する事で腰痛になる人もいるみたいです。

 

一時間に一回は休憩や身体を動かしたり、ストレッチをする事を心がけてください。

 

それでも駄目なら
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身体全体をもみほぐしましょう!!

 

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