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スマホが原因で


スマホ首の原因に、スマホを見る時の姿勢があります。

 

スマホを使う人の姿勢を見ると、スマホの位置が下にあるので、首が前に傾き、うつむいた状態で下を見ています

 

その様な姿勢を長時間続けていると、首に大きな負担がかかり、スマホ首の原因になってしまいます

 

読書も同様に姿勢に注意です。

 

 

スマホ首の予防の為には、正しい姿勢でスマホを使う必要があります。

 

 

正しい姿勢とは

 

 

背筋を伸ばし、スマホを目の高さまで上げて使う事です。
それでも、長時間の使用はさけてください。

 

 

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