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朝は寒いですね


寒いと、身体が寝ている間から、

 

ちじこまってしまい、

 

朝起きた時から、

 

身体全体が強ばって、

 

 

肩こり、腰痛、膝痛などを感じやすくなります。

 

 

朝昼の温度差などで、

 

自律神経の調整が上手く働かず、

 

体調を崩しやすくなるので、

 

風邪なども引きやすくなります。

 

 

調子をこわさない様、充分に体調管理をしてください。

 

 

日頃からの予防的メンテナンスでリンパを流し、

 

血行を良くしてあげることで、

 

免疫力を上げて、元気な身体を手にいれましょう。

 

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