寒いと、身体が寝ている間から、

ちじこまってしまい、

朝起きた時から、

身体全体が強ばって、

肩こり、腰痛、膝痛などを感じやすくなります。

朝昼の温度差などで、

自律神経の調整が上手く働かず、

体調を崩しやすくなるので、

風邪なども引きやすくなります。

調子をこわさない様、充分に体調管理をしてください。

日頃からの予防的メンテナンスでリンパを流し、

血行を良くしてあげることで、

免疫力を上げて、元気な身体を手にいれましょう。