整体・リラクゼーションの
手もみ処すっきりです。

肩こりの予防は、

運動です。

普段の生活や仕事のなかで、

あまりしない動きが、

肩の上下に動かす動作です。

特に、仕事で一日中パソコンを使う人などは、

一時間に一回は、肩を回したり、上下に動かす、運動をしてください！！

パソコンをする時の、体勢が問題で、

特に多いのが、

猫背になりやすく、姿勢から、
肩こりやくびこり・腰痛などになりますので、

お気をつけくださいね！！

そうなる前に、
日頃から、運動をする習慣をつけましょう。

それでもダメなら、

日頃からの予防的メンテナンスで、

全身をマッサージして、もみほぐし、

血行を良くしてあげる事で、

痛みや強ばりを感じにくい身体にしておきませんか？