腰に痛みがある時は、

まずは、安静にする事が一番です。

その次に大事なのが、痛むところが熱をもっているかいないかです。

熱をもっていなければ温めてもよいのですが、

熱をもっているならば、温めたら絶対にダメですよ。

お風呂も、お酒も、やめておきましょう。

何故？っと思われるでしょうが、

理由は、

お風呂も入った時、

お酒も飲んで時は、

一時的には身体が温まり痛みが和らぎますが、

問題なのは、

どちらも、さめたときに痛みが倍増して、ますます、辛くなるからです。

その様な腰痛になる前に、日頃からの予防的マッサージで身体のメンテナンスをして、

痛み知らずの体にしていきませんか？

メンテナンスは、

是非、整体・リラクゼーションの

手もみ処すっきりにお任せくださいませ！！

身も心も凝り固まっていては、健康にはなりませんよ！！