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膝が痛いと


膝が悪いと、足で身体を庇ってしまう為に足に負担がかかり、腰が悪くなります。
 
 
腰が悪いと足に負担がかかる為に膝が悪くなります。
 
 
どちらも、痛みの改善を図るには、身体を支えている下半身の筋力を強化する必要があります。
 
 
体全体のバランスを保つ為にも、定期的にマッサージして揉みほぐしてあげることで、筋肉の緊張をやわらげて、痛みの軽減を、図りましょう。
 
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