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長時間の運転などで腰痛になった人


仕事で車の運転を長時間される方に多いのが腰の痛みです。

 

 

どうしても、長時間同じ姿勢をとり続けることで腰の周りの筋肉に負担がかかり、筋肉が緊張して凝り固まってしまいます。

 

 

そうなると、

 

 

痛みを感じたり、お尻から足先にかけての痺れを感じたりします

 

腰痛は、腹筋と背筋のバランスを保っことが重要で、バランスが崩れると痛みが出ます

 

 

そうなる前に

 

 

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疲れたからだを、そのままにしていたら可哀想です。

 

痛めた部分は、血液の流れが悪くなっているため、むくみやすくなっています。
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