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デスクワークでパソコンを使う人


パソコンを使う姿勢が原因で肩こりになる人が増えています

 

 

パソコンを使用する時に前かがみになってしまい、そのままの姿勢を長時間することで、

 

姿勢が前かがみで固定されてしまい

 

肩甲骨が動きにくくなってしまうんです。

 

 

また、スマートフォンも同じで、スマートフォンの狭い画面をじーっと見ながら、指先で細かい動きを繰り返していると、肩甲骨がどんどん動きにくくなってしまいます。

 

 

肩甲骨が動きにくくなると、猫背になったり、目が疲れやすくなって、眼精疲労から肩こりが発症しやすくなり、上半身を中心にたくさんの不調が起きてしまいます。

 

パソコンを使用する時は1時間に1回は肩を回したりすると肩こり予防になりますので、お試しください!!

 

 

それでもダメなら

 

 

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