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腰痛予防で大切なことは


腰痛や坐骨神経痛などの腰部痛になる原因のひとつには、
同じ姿勢が長時間続くことで、腰部周りの筋肉の疲労で筋肉の緊張が続いて凝り固まってしまい、腰部に痛みが出ることがあります。

 

 

デスクワークや長時間のクルマの運転など、
同じ姿勢が長時間続くことでおこる腰痛は、
腰の周りの筋肉の緊張をマッサージして揉みほぐしてあげることで、緊張を、和らげることで痛みの軽減につなげます。

 

 

疲れは体の中で知らず知らずに蓄積されていくものです。

 

 

溜まりすぎて、体が悲鳴上げていませんか?

 

 

日頃から予防的に全身をマッサージしてもみほぐし、

 

 

血行を良くしてあげる事で、

 

痛みや強ばりを感じにくい身体にしておきませんか?

 

 

是非、メンテナンスは

 

 

整体・リラクゼーション・マッサージの

 

 

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