2016.08.23
女性特有の症状「冷え症」③
「冷え症」改善のためにはこんな方法も
足の内くるぶしには、冷え症をやわらげるツボが沢山ならんでいます。
足の内側をマッサージするだけでも、かなり効果的です!
足の内くるぶしから指4本分上で、太いすねの骨の後ろ側にあるくぼみの『三陰交』。
あと1つは、足の内くるぶしから親指2本分下の『照海』
三陰交から照海までを目安に、内くるぶしを重点的にマッサージすることと、
ツボ刺激を一緒に行うと、より効果的です!
日頃から予防的に全身をマッサージしてもみほぐし、
血行を良くしてあげる事で、
痛みや強ばりを感じにくい身体にしておきませんか?
是非、メンテナンスは
整体・リラクゼーション・マッサージの
手もみ処すっきりへ!!
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疲れたからだを徹底的に改善しませんか?
疲れたからだを、そのままにしていたら可哀想ですよ!
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手もみ処 すっきり
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