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肩がこる人へ


肩こり・くびこりの原因の1つに普段からの姿勢があります

 

体を丸めた猫背や、
デスクワークで何時間も同じ姿勢のままだったり、
パソコンやスマホを良く使う人など

 

姿勢が原因で、肩こりくびこりになりやすくなります

 

 

肩こり・くびこりが酷い人ほど

 

自分自身で出来る予防として

 

肩の上下運動、肩回し、をして

 

肩関節周りの筋肉の緊張を和らげてあげましょう。

 

 

それでもダメなら、
是非、一度、すっきりまで!!

 

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