最近、良く聞くスマホ首を放っていると、首の筋肉が関節を引ってしまい、正常な頸椎ではきれいなカーブを描いていますが、頸椎のカーブがなくなり、真っ直ぐな状態になってしまうのが、
「ストレートネック」です。

酷くなると首の椎間板ヘルニアになることもあるので、気をつけましょう。

自分で出来る予防法としては、くびの周りのストレッチをしてあげると効果的です。

ストレートネックになるまえに、

日々のメンテナンスで、健康な身体を手にいれましょう！！
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