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四十肩などでお悩みの方々へ


寒くなってきたら、痛みや強ばりを感じやすくなります。

 

 

肩こり・くびこりを、ほおっておくと、頭痛になったり、手のシビレを感じたりする様に、なったりします。

 

 

最近、腕が上がらない、上げる時に痛いなどの四十肩・五十肩の症状に似た痛みを訴える人がいます。

 

 

仕事で、デスクワークが多く、パソコンなどを使われる人に多く見られる症状の様な気がします。

 

 

その様な症状がある方は、肩を回したり、上下運動をする事をお薦めします。

 

 

 

どうしても、

 

 

普段の生活の中では、

 

肩を回す動作や、

 

上下に動かすことが少なくいのが、

 

 

肩こり・くびこりの原因の一つと考えられますので、

 

 

 

一時間に一回は、

 

肩を回したり上下に動かしたりして、
肩の周りの筋肉の緊張を、ゆるめてあげて下さい!

 

 

 

それでも駄目なら、

 

 

 

是非、日頃からのメンテナンスは、

 

 

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