2016.01.08
四十肩などでお悩みの方々へ
寒くなってきたら、痛みや強ばりを感じやすくなります。
肩こり・くびこりを、ほおっておくと、頭痛になったり、手のシビレを感じたりする様に、なったりします。
最近、腕が上がらない、上げる時に痛いなどの四十肩・五十肩の症状に似た痛みを訴える人がいます。
仕事で、デスクワークが多く、パソコンなどを使われる人に多く見られる症状の様な気がします。
その様な症状がある方は、肩を回したり、上下運動をする事をお薦めします。
どうしても、
普段の生活の中では、
肩を回す動作や、
上下に動かすことが少なくいのが、
肩こり・くびこりの原因の一つと考えられますので、
一時間に一回は、
肩を回したり上下に動かしたりして、
肩の周りの筋肉の緊張を、ゆるめてあげて下さい!
それでも駄目なら、
是非、日頃からのメンテナンスは、
整体・リラクゼーションの
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