熊本市中央区黒髪と大江にあります。

整体・リラクゼーションの

手もみ処すっきりです。

寒くなってくると、

腰痛がある方には、辛い季節になりましたね～

気温が下がってくると、
寝ている間から、身体が縮こまり、
起きた瞬間から、腰の周りの筋肉が凝り固まった様になってしまっています。

朝、洗面所で顔を洗う時の前屈みの姿勢が、辛いとか、痛いとかの経験はありませんか？

腰痛は、腹筋と背筋のバランスが崩れると痛みが出たりします。

背筋は、普段の生活でも充分鍛えられる様ですが、

腹筋は、自分で鍛えないといけないので、

なかなか簡単には、いきません。

普段から、ウォーキングなどをして、
体を動かす習慣をつけることが大事です。

それから、日頃からのメンテナンスも忘れずに、

寒くなっても、痛みが出ない身体作りをしてくださいね～！！

肩こり・腰痛などの体のメンテナンスは、

是非、

整体・リラクゼーションの

手もみ処すっきりにお任せください！！