腰痛は、腹筋と背筋のバランスが崩れると、腰に痛みが起こると言われています

背筋は、普段の生活である程度は鍛えられるみたいです。

が、

腹筋は日頃から、自分で鍛えることでしか、なかなかつかないみたいです。

腰痛の方は、普段から腹筋を鍛える運動を取り入れて、

痛みや強ばりを感じさせない身体作りをしていきましょう。

それでも、痛みを感じるのならば、

身体全体をマッサージして揉みほぐし、

血流を良くしてあげる事で、

リンパの詰まりを流して、

痛みを感じさせない身体作りをしていきましょう！！

そのお手伝いは、
是非、整体・マッサージの
手もみ処すっきりへ！！

お越しくださいませ！！

黒髪店と大江店がございます。