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腰痛の予防方


腰痛は、腹筋と背筋のバランスが崩れると、腰に痛みが起こると言われています

 

 

背筋は、普段の生活である程度は鍛えられるみたいです。

 

 

が、

 

 

 

腹筋は日頃から、自分で鍛えることでしか、なかなかつかないみたいです。

 

 

腰痛の方は、普段から腹筋を鍛える運動を取り入れて、

 

 

 

痛みや強ばりを感じさせない身体作りをしていきましょう。

 

 

それでも、痛みを感じるのならば、

 

 

身体全体をマッサージして揉みほぐし、

 

 

血流を良くしてあげる事で、

 

 

リンパの詰まりを流して、

 

 

痛みを感じさせない身体作りをしていきましょう!!

 

 

そのお手伝いは、
是非、整体・マッサージの
手もみ処すっきりへ!!

 

お越しくださいませ!!

 

黒髪店と大江店がございます。

 

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「ホームページを見た」とお伝え頂ければ10分延長無料!!

手もみ処 すっきり
黒髪店
TEL 096-343-3337

大江店
TEL 096-375-0086
営業時間 11:00~20:00

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