2016.09.15
肩こり予防に
パソコンを使っていると、姿勢が前かがみになってしまい、その姿勢が長時間続くと、肩甲骨が動きにくくなってしまうんです。
また、
スマートフォンも同じで、スマートフォンの画面を見つづけながら、指先で細かい動きを繰り返していると、肩甲骨がどんどん動きにくくなってしまいます。
肩甲骨が動きにくくなると、猫背になったり、目が疲れやすくなって、眼精疲労からも肩こりが発症しやすくなります
それだけではなく
上半身を中心にたくさんの不調が起きてしまうんです
普段から姿勢などに気を付けて、肩こり・腰痛などにならない様にお気をつけくださいね!
疲れは体の中で知らず知らずに蓄積されていくものです。
溜まりすぎて、体が悲鳴上げていませんか?
日頃から予防的に全身をマッサージしてもみほぐし、
血行を良くしてあげる事で、
痛みや強ばりを感じにくい身体にしておきませんか?
是非、メンテナンスは
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手もみ処すっきりへ起こし下さい!!
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