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肩こり・くびこりの原因


肩こり・くびこりの原因は、色々あると思いますが、

 

 

一番の原因にあがるのは、

 

 

やっぱり姿勢から、肩こり・くびこりに、なっている人が多いのではないでしょうか?

 

 

 

最近は仕事で、パソコンを一日中使う人が多くなって、パソコンを使う時の姿勢が猫背の様に、前屈みになったみたいな姿勢を長時間するのが、肩こりの一番の原因になっている様な気がします。

 

 

最近の現代病の肩こり・くびこりを、ほおっておく訳にはいきません。

 

 

仕事とは、いえ、肩こり・くびこりに悩まされない為にも、

 

仕事中でも、一時間に一回は肩を回したり

 

肩を上下に動かしたりして、

 

セルフケアをしながら、

 

肩こりになりにくい身体作りをしていきましょう。

 

 

それから、大切なのが、日頃からの身体のメンテナンスで、

 

 

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