2016.01.31
肩こり・くびこりの原因
肩こり・くびこりの原因は、色々あると思いますが、
一番の原因にあがるのは、
やっぱり姿勢から、肩こり・くびこりに、なっている人が多いのではないでしょうか?
最近は仕事で、パソコンを一日中使う人が多くなって、パソコンを使う時の姿勢が猫背の様に、前屈みになったみたいな姿勢を長時間するのが、肩こりの一番の原因になっている様な気がします。
最近の現代病の肩こり・くびこりを、ほおっておく訳にはいきません。
仕事とは、いえ、肩こり・くびこりに悩まされない為にも、
仕事中でも、一時間に一回は肩を回したり
肩を上下に動かしたりして、
セルフケアをしながら、
肩こりになりにくい身体作りをしていきましょう。
それから、大切なのが、日頃からの身体のメンテナンスで、
是非、メンテナンスは
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