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腰痛予防をしてください


腰痛予防は、普段から運動をして、腹筋と背筋のバランスを調えてあげることです

 

 

それと

 

 

疲れは体の中で知らず知らずに蓄積されていくものです。

 

溜まりすぎて、体が悲鳴上げていませんか?

 

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手もみ処すっきりは

 

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