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こむら返りになったら?


運動の最中や就寝中などに、ふくらはぎの筋肉が突然硬直し激痛が走るこむら返りは、筋肉の冷えや疲労が原因。

 

こむら返りが起こったら、痙攣した足の親指を反らすのが応急処置で、おさまった後で、向こうずねの外側にある足三里を押さえると血行がよくなり痛みが和らぐ。

 

足裏の「勇泉」ももみほぐして、硬直を和らげましょう!

 

この二つのツボは普段から押してやることで足の疲れをとり、こむら返りの予防に役立ちます!

 

 

すねの前面にこむら返りが起こる時は、疲れや冷えなどが主な原因。
ふくらはぎで起きたときは肝臓や筋肉を調整する経絡や腎機能に関係する経絡に変調が生じるためなので、
前者には、「足三里」
後者には、「陽陵泉」
どちらのツボも、両手の親指を重ねて強く押し続けて、痛みが和らぐ痙攣がなくなるまでは力をゆるめないようにしてください!!

 

 

痛めた部分は、血液の流れが悪くなっているため、むくみやすくなっています。

 

 

血液の流れをよくし、痛み知らずの体を手に入れませんか?

 

 

手もみ処すっきりで

 

 

疲れたからだを徹底的に改善しませんか?

 

 

疲れたからだを、そのままにしていたら可哀想です。

 

 

手もみ処すっきりは

 

 

1人でも多くの皆様の
元気な笑顔が見れますように

 

 

今日も元気に営業致します!!

 

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