肩こり予防で一番効果があるのが、運動です。

仕事でパソコンを使っていると、姿勢が前かがみになってしまい、その姿勢が長時間続くと、肩甲骨が動きにくくなってしまうんです。

また、

スマートフォンも同じで、スマートフォンの画面を見つづけながら、指先で細かい動きを繰り返していると、肩甲骨がどんどん動きにくくなってしまいます。

肩甲骨が動きにくくなると、猫背になったり、目が疲れやすくなって、眼精疲労からも肩こりが発症しやすくなります

それだけではなく

上半身を中心にたくさんの不調が起きてしまうんです

肩こり予防になる運動は、肩を上にあげて、すとんと下におとす

肩を回す運動、前回し、後ろ回しと交互にしてください

普段の生活の中に運動を取り入れて、肩こり予防をして下さい！！

それでも駄目なら、

手もみ処すっきりで

疲れたからだを徹底的に改善しませんか？

疲れたからだを、そのままにしていたら可哀想です。

是非、手もみ処すっきりで、

日頃から予防的に全身をマッサージしてもみほぐし、血行を良くしてあげる事で、

痛みや強ばりを感じにくい身体にしておきませんか？

手もみ処すっきりは

１人でも多くの皆様の
元気な笑顔が見れますように

今日も元気に営業致します！！