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猫背にならない様に


毎日、仕事でパソコンを使う人や、スマホやタブレットなどを長時間使う人は、猫背になりやすく、普段から姿勢に気をつけておかないと、肩こり・くびこり・腰痛などの原因になることがあります。

 

パソコンを使う人は、仕事の合間に定期的に休憩をとり、ストレッチなどをする事をお薦めします。
また、スマホやタブレットなどを使う人は、出来るだけ目線を下げずに、正面をむいて、目の高さまでスマホを上げて使う事で猫背にならない様にご注意ください。
猫背にならない為にも、日頃からの予防的メンテナンスをお薦めします。

 

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