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肩こりからくるスマホ首のほぐし方


「見上げると首に違和感がある」最近の現代病であるスマホ首

 

 

 

スマートホーンを長時間つかいすぎによることにより、首の筋肉に異常をきたしている人が増えています。

 

 

 

スマホ首を放置しておくと、頭痛、腰痛、視力低下などの体の不調だけでなく自律神経失調症やうつなどの精神的な面にまで影響を与える可能性があります。

 

 

 

スマホやパソコンを使っていると、姿勢が前かがみになってしまい、その姿勢が長時間続くと、肩甲骨が動きにくくなってしまうんです。

 

 

また、

 

 

スマートフォンも同じで、スマートフォンの画面を見つづけながら、指先で細かい動きを繰り返していると、肩甲骨がどんどん動きにくくなってしまいます。

 

 

 

肩甲骨が動きにくくなると、猫背になったり、目が疲れやすくなって、眼精疲労からも肩こりが発症しやすくなります

 

 

 

それだけではなく

 

 

 

上半身を中心にたくさんの不調が起きてしまうのです

 

 

 

元気で健康な生活を送るためにも、姿勢などからくる、肩こり・スマホ首をなるべく早く改善しましょう!

 

 

 

是非、手もみ処すっきりで、

 

 

日頃から予防的に全身をマッサージしてもみほぐし、血行を良くしてあげる事で、

 

 

 

痛みや強ばりを感じにくい身体にしておきませんか?

 

 

 

手もみ処すっきりは

 

 

 

1人でも多くの皆様の
元気な笑顔が見れますように

 

 

今日も元気に営業致します!!

 

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手もみ処 すっきり
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