2016.08.25
女性特有の症状「生理痛・生理不順②」
東洋医学では生理痛・生理不順は、気と血の流れが悪く、滞っていることでおこるとされています。
女性特有の症状で、体が冷えるとさらに症状が悪化してしまうので、まずは下腹部を温めることが大切です
我慢しがたい痛み、周期の大幅な乱れもツボ刺激で緩和できます。
温めたあとで、ツボを押さえて気と血の流れを促せば、効果があがります。
使い捨てカイロやホットパックなどがあればそれらで、腰や下腹部を充分に温めましょう!
温まったら、おへそから指3本分下の『関元』その上の『気海』関元の下の『中極』などを両手の指先を重ねて、腹部の脂肪がへこむ位にやさしくゆっくりおしていきましょう!!
他に、親指と人差し指の付け根の『合谷』も刺激することで生理痛が楽になります。
急な痛みにも効果があるので覚えておいて下さい!
疲れは体の中で知らず知らずに蓄積されていくものです。
溜まりすぎて、体が悲鳴上げていませんか?
是非、手もみ処すっきりで、
日頃から予防的に全身をマッサージしてもみほぐし、血行を良くしてあげる事で、
痛みや強ばりを感じにくい身体にしておきませんか?
手もみ処すっきりは
1人でも多くの皆様の
元気な笑顔が見れますように
今日も元気に営業致します!!
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手もみ処 すっきり
黒髪店
TEL 096-343-3337
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