東洋医学では生理痛・生理不順は、気と血の流れが悪く、滞っていることでおこるとされています。

女性特有の症状で、体が冷えるとさらに症状が悪化してしまうので、まずは下腹部を温めることが大切です

我慢しがたい痛み、周期の大幅な乱れもツボ刺激で緩和できます。

温めたあとで、ツボを押さえて気と血の流れを促せば、効果があがります。

使い捨てカイロやホットパックなどがあればそれらで、腰や下腹部を充分に温めましょう！

温まったら、おへそから指３本分下の『関元』その上の『気海』関元の下の『中極』などを両手の指先を重ねて、腹部の脂肪がへこむ位にやさしくゆっくりおしていきましょう！！

他に、親指と人差し指の付け根の『合谷』も刺激することで生理痛が楽になります。

急な痛みにも効果があるので覚えておいて下さい！

疲れは体の中で知らず知らずに蓄積されていくものです。

溜まりすぎて、体が悲鳴上げていませんか？

是非、手もみ処すっきりで、

日頃から予防的に全身をマッサージしてもみほぐし、血行を良くしてあげる事で、

痛みや強ばりを感じにくい身体にしておきませんか？

手もみ処すっきりは

１人でも多くの皆様の
元気な笑顔が見れますように

今日も元気に営業致します！！