膝に痛みが出る病名は、

色々とありますが、

変形性膝関節症は、

元々の始めりは、

膝関節周囲の筋肉のこわばりから始まるといわれています。
そのこわばりを、そのまま放置しておくと、筋肉が縮こまり、骨と骨とが擦れあって、軟骨がすり減り、擦れ会うたびに、痛みが出てきます 。

その様になる前に、

膝周囲の筋肉の緊張と慢性疲労を取り除く為の、
身体のメンテナンスする事を、日々の生活の中で習慣付けて、
年を重ねても痛み知らずの体を、手にいれましょう。