2016.01.20
腰痛の予防は
腹筋と背筋のバランスが崩れると、腰痛が起こると言われています。
腰痛をお持ちのかたが、
普段からできる予防法は、腹筋を鍛えてバランスを整えることです。
あとは、どうしても腰が痛い人は、足で腰をかばいますので、お尻~足先にかけて、筋肉が緊張して凝り固まってしまいます。
そのお尻~足先の凝り固まった筋肉を、マッサージして揉みほぐしてあげると、腰痛の痛みの軽減につながっていきますので、
腰痛などで筋肉の緊張がある方は、是非、手もみ処すっきりに、揉みほぐしにきませんか?
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手もみ処 すっきり
黒髪店
TEL 096-343-3337
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http://temomi-sukkiri.jp/
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