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腰痛予防は筋肉強化


腰痛の原因の1つに

 

腰の周りの筋力の低下でバランスがわるくなり、痛みを感じることがあります

 

 

普段から姿勢などに気を付けて

 

腰痛などにならない様に腹筋と背筋のバランスを調えて痛みが出ない体造りをしましょう!

 

 

疲れは体の中で知らず知らずに蓄積されていくものです。

 

 

溜まりすぎて、体が悲鳴上げていませんか?

 

 

筋肉の疲労からくる腰痛は

 

 

下半身を中心に全身を揉みほぐしていくと、からだがかるくなりますので

 

 

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疲れたからだを徹底的に改善しませんか?

 

 

疲れたからだを、そのままにしていたら可哀想です。

 

体がリセットされていく瞬間を

 

是非ご体感ください!

 

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